LE « ICI ET MAINTENANT »
Notre mental est donc sans cesse accaparé par les pensées et accélère l’activité cérébrale et nerveuse qui au fur et à mesure nous amène à se sentir « SUBMERGES » de nos responsabilités quotidiennes et affaiblissent l’estime de soi…
Aussi fabuleuse qu’est cette capacité pour anticiper, dépasser et avancer dans la vie, elle est en contrepartie vecteur de ruminations et de surmenage intellectuel, qui nous amène à vivre dans un poison mental.
La relaxation guidée & la méditation AU TEMPLE permet à tout individu, pratiquant ou débutant d’offrir à notre mental une parenthèse de bien-être et de douceur.
« En faisant le calme en soi, en mettant de côté le flux continu des pensées, en étant simplement présent à soi, on se dote d’une force majestueuse garantissant un vrai lâcher-prise, une détente profonde et une quiétude imperturbable sur le long cours »
LISTE DES BENEFICES INSTANTANES
Évacuation du stress & amélioration de la prise de recul face aux évènements
Amélioration de votre humeur au quotidien
Diminution de vos migraines
Amélioration de la qualité de votre sommeil
Diminution de votre état de fatigue
Amélioration de vos capacités de concentration
Amélioration de la connaissance et l’écoute de votre corps
Diminution de vos tensions musculaires
Diminution des douleurs physiques
Ou comment mettre son corps et son esprit en pause…
Les techniques de relaxation ont pour objectif de réduire le stress, et améliorer l’état de santé, cela passe par ;
« Diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle »
PROCHAINE SEANCE VENDREDI 10 FEVRIER DE 18H30 A 19H30
Céline propose cette relaxation en lien avec la nature. L’encrage est un outil important pour maintenir l’equilibre interieur.
Au programme, le lâcher prise, la légèreté et l’apaisement mental pour le bien être géneral !
Cette belle scéance sera constituée d’une partie de relaxation guidée et une partie de méditation.
Encore un moment si agréable AU TEMPLE, Reservez votre place !
