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METHODE WIM HOF GARRY AU TEMPLE

LES BIENFAITS DU CORPS ET DU MENTAL PAR LE FROID 

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

QUI PEUT PARTICIPER A CE COURS ?


Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

LES BIENFAITS DE LA METHODE WIM HOF

La méthode Wim Hof est un vrai levier de préparation mentale, d’optimisation de la confiance en soi, de gestion du stress. En bref, c’est un moyen de prendre le contrôle sur nos schémas inconscients, nos croyances limitantes et certaines de nos peurs irrationnelles. S’ajoute à cela les innombrables bienfaits du froid sur le corps comme pas exemple son action anti inflammatoire et la revitalisation de l’oragnisme.

J’APPORTE DES BIENFAITS A MON CORPS ET JE RENFORCE MON MENTAL

PROCHAIN ATELIER : LE VENDREDI 23 SEPTEMBRE

LE WEEK END WIM HOF !!

WIM HOF AU TEMPLE

LE TEMPS D’UN WEEK END VENEZ DECOUVRIR VOTRE PLEIN POTENTIEL, REPOUSSEZ VOS LIMITES ET REPRENDRE LE CONTROLE  !

Participer à un week-end Wim Hof, c’est une occasion unique de faire l’expérience d’une immersion complète au cœur de la méthode, de la vivre intensément et profondément, c’est aussi l’occasion de relever des défis, d’agrandir votre zone de confort. Vous en ressortirez plus fort, plus heureux et en meilleure santé !

OBJECTIFS 

Explorer la méthode Wim Hof en profondeur

Acquérir une pratique autonome et sécuritaire

Vivre une expérience inoubliable !

AU PROGRAMME

Du Froid

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Un cadre hivernal et montagnard propice à l’exposition au froid sous toutes ses formes

De la respiration

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Exploration des techniques de bases et avancées pour des séances de respiration d’anthologie !

De la gestion du mental

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Mise en application directe d’outils visant à développer la résilience et la force mentale.

POURQUOI ?

Les bénéfices de la méthode sont très variées et chacun vient y chercher quelque chose de différent. Mais dans les grandes lignes, voici ce qui ressort chez les pratiquants de la méthode :

  • Meilleure gestion du stress
  • Amélioration des pathologies inflammatoires
  • Meilleures performances physiques
  • Diminution de l’anxiété
  • Stabilisation de l’humeur
  • Diminution des douleurs chroniques….

Pour des informations détaillées, sur les bienfaits et appuis scientifiques de la méthode, merci de se référer au site officiel www.wimhofmethod.com

POUR QUI ?

Absolument tout le monde, débutants ou initiés, chacun y trouvera son compte. Que tu sois du genre «  fonce dans le tas » ou plutôt «  j’y vais mais j’ai peur » , les activités proposées sont conçues pour s’adapter aux attentes de chacun et ne sont jamais imposées.

LE LIEU

Gîte des Sources d’Arvey, un cadre d’exception au cœur des Alpes, dans le Parc Naturel des Bauges

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Situé à 40 Min de Chambéry et 1h de Grenoble, vous trouverez plus d’informations sur le lieu en cliquant ici.

LES REPAS

Inclus dans votre séjour, tous vos repas seront préparés sur place par votre cheffe Marilyne !

Une cuisine saine et savoureuse pour le plaisir des yeux et des papilles et pour une santé renforcée ! Des conseils et astuces pour avancer facilement sur le chemin d’une alimentation propice à la vitalité

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TARIFS

550€ tout compris :

Activités + Hébergement + Repas

Attention :stage limité à 15 participants

OFFRE SPECIALE EARLY BIRDS

550€ > 490€

Pour une inscription avant le 5 octobre 2022 et dans la limite des places disponibles.

Paiement possible en 3X sans frais

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

La méthode Wim Hof ne peut être pratiquée en cas de :

  • Epilepsie
  • Grossesse

En cas de pathologie cardio vasculaire, ou autre trouble de santé majeur, merci de me contacter.

En cas de doute, toujours vous référer à l’avis de votre médecin traitant.

A noter : un questionnaire de santé et une décharge seront à remplir impérativement avant le début du stage.

le stage se déroule du vendredi 17h au dimanche 14h, des solutions de covoiturages pourront être envisagées dès la clôture des réservations.

PLUS D’INFOS

Tu peux me joindre au 06.69.58.85.73

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Ils témoignent

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